その変化は、
身体の『使い方』が作る。
マッサージに行っても繰り返す不調。練習しても超えられない壁。
それは年齢のせいではなく、身体の使い方の問題です。
通常11,000円 → 初回限定3,000円（税込）・完全個室90分
コンディショニングとトレーニングで、
身体の根本から変える。
それがENのアプローチです。
マッサージに行っても繰り返す、慢性的な不調。
練習しても超えられない、ゴルフやスポーツの壁。
それは年齢のせいではなく、身体の『使い方』の問題です。
肩こり、腰痛、膝の痛み。身体が重い、疲れやすい。こうした慢性的な不調は、多くの方が「仕方のないこと」と受け入れてしまっています。
しかし、その原因は筋力不足でも、加齢でもありません。日々の身体の使い方、動作の癖、そして無意識のうちに積み重なった代償動作——それが、不調の本当の正体です。
ENが目指すのは、症状を和らげることではなく、根本から変えること。ノルウェー発の神経筋再教育ツール「Redcord」を用いて、身体が本来持っている正しい動作パターンを取り戻します。
他のアプローチで解決しなかった悩みこそ、お任せください。デスクワークで疲弊した身体をお持ちの方も、競技パフォーマンスの向上を目指すアスリートも、お子さんの健やかな成長を願う親御さんも。ENは、すべての方の「思い通りに動ける身体」の実現を支えます。
不調や痛みによって、諦めてしまうことを一人でも減らしたい。
身体が自分の意思通りに動くとき、人生はもっと豊かになる。
続けるほど、身体は変わる。
1回で劇的に変わる魔法はありません。でも、正しいアプローチを続ければ、身体は必ず応えます。
※ペアトレーニング、グループトレーニング、出張トレーニングにつきましても、お気軽にご相談ください。
体験トレーニング
初回限定90分
¥3,000
まず、あなたの身体を知ることから始めます。姿勢・動作・身体の状態を丁寧に確認し、Redcordを用いて身体の使い方を整えます。変化は、最初のセッションから実感できます。
パーソナルトレーニング
都度払い60分
¥11,000
その日の身体の状態に合わせて、最適なプログラムを設計します。Redcordで動作パターンを整えた上で、ウエイトトレーニングも含めた最適な負荷・ポジションを細部まで調整。毎回が、あなただけのセッションです。
パーソナルトレーニング
都度払い90分
¥15,000
コンディショニングからトレーニングまで、一切の妥協なく取り組む90分。ウエイトトレーニングは負荷・ポジション・グリップの一つ一つをその人に合わせて調整する。身体の変化を最も深く実感できる、ENの本質が凝縮されたコースです。
ジュニアアスリート
ジュニア60分
¥8,800
成長期の身体は、正しく育てることが何より大切です。姿勢・体幹・バランス・身体の使い方を丁寧に整え、将来の可能性を最大限に引き出します。
ジュニアアスリート
ジュニア90分
¥12,000
コンディショニングからトレーニングまで一貫して実施。競技特性と個人の課題に向き合い、パフォーマンス向上と怪我の予防を両立させます。
回数券
お得10回
¥100,000
1回あたり¥10,000。身体の変化は、継続の中に宿ります。一貫したサポートで、確かな結果へ。
まず、1回。
その変化を、あなた自身で確かめてください。
初回体験セッション（90分）は¥3,000。カウンセリング・Redcord体験・姿勢評価まで含まれます。
体験後は、次のステップを一緒に考えましょう。現在、入会金無料キャンペーンを実施中です。
お客様の声
「頑張っているのに変わらない」
その背景には、筋力や柔軟性だけではなく、
日常の身体の使い方や、無意識の動きのクセが関係していることがあります。
実際に通われている方が、どのような変化を感じているのかをご紹介します。
女性 / 50代 / ランニングでの膝の痛みに悩んでいたお客様（3年継続）
"なんとなく続けていた運動"に、はじめて意味が見えました
「なんとなく」続けていた運動が、「理解して動ける」ものに変わりました。
自己流で走っていると、すぐに足に痛みが出てしまい、「このままでいいのか」と感じていたのがきっかけでした。
これまでヨガやトレーニング、ケアも受けてきましたが、正直どれも「なんとなく続けている」感覚がありました。
ここで最初に驚いたのは、身体の状態や動きについての説明がとても具体的で、「なぜそうなるのか」が一つひとつ腑に落ちたことです。
どこが使えていないのか、なぜその動きになるのか。理解しながら進めていくことで、ただ動くのではなく、意味を持って身体を使えるようになりました。
続けていく中で、走ること自体が楽しくなり、同年代と比べても体力の違いを感じるようになりました。今では、身体に対する不安はほとんどありません。
男性 / 50代 / 腰椎椎間板ヘルニアの術後のお客様
動くことが怖かった状態から、自然に動ける感覚へ
痛みだけでなく「怖さ」まで変わったことで、自然に動ける感覚を取り戻しました。
手術後、日常生活は送れても、痛みと「動かすことへの怖さ」が残っていました。
日常生活での歩きや、長年続けているキックボクシングでも、踏み込む、蹴る。どの動きにもどこか不安があり、無意識に身体をかばっていたと思います。
そんな状態で受けたセッションで印象的だったのは、無理に動かしていないのに、自然と動けるようになる感覚でした。
終わった後は強い疲労感ではなく、「普通に歩ける」「スムーズに動ける」という変化。これまで怖かった動きも問題なくできるようになり、身体に対する不安が大きく軽くなりました。
さらに、「なぜそうなるのか」を丁寧に説明してもらえるので、納得しながら身体が変わっていく実感があります。
Results
変化の記録
身体の変化は、努力の量だけでは決まりません。 動きのクセや使い方のパターンが変わることで、 これまでとは異なる結果が生まれます。
以下は、実際にトレーニングを受けられた方の記録です。
初回セッション前後
50代・男性
姿勢の重心線が前方にずれ、頭部が前に出た状態でした。初回セッション後、骨盤の位置が整い、頭・肩・腰のラインが自然な垂直に近づきました。
初回セッション前後
20代・女性
前屈時の可動域が著しく制限されていた状態から、1回のセッションで指先が床に8cm近づきました。股関節周囲の連動が改善された結果です。
初回セッション前後
20代・男性
前屈時に膝が曲がり、腰椎の動きが制限されていた状態でした。セッション後、股関節から動けるようになり、膝を伸ばしたまま深く前屈できるようになりました。
50代・男性 / 腰椎椎間板ヘルニア術後
術後のリハビリを経て来院。初回セッション前は前屈時に腰への負担を恐れ、動きが著しく制限されていました。セッション後、痛みなく深い前屈や安定した片脚立ちが可能になり、日常動作への自信を取り戻されました。
20代・女性 / 1ヶ月継続
初回から1ヶ月のトレーニングで、骨盤の前傾・肩の巻き込み・重心のズレが段階的に改善されました。正面・側面・背面のいずれの角度からも、身体の軸が整ったことが確認できます。
正面
側面
背面
よくあるご質問
初めての方が不安に感じやすい点について、事前にお答えします。
山下 柊一朗
経歴
大手パーソナルジムに新卒入社後、延べ15,000セッション以上を担当。身体改善・姿勢改善・慢性痛の軽減・スポーツパフォーマンス向上まで、多様な目標を持つクライアントと向き合い続けてきました。
肩・腰・膝の慢性的な不調を抱える中高年層、ゴルフをはじめとするスポーツ愛好家、JリーグやBリーグに所属するプロアスリートまで。機能改善型トレーニングを軸に、高い継続率と指名実績を積み重ねています。
専門領域
ノルウェー発の神経筋再教育ツール「Redcord」を用いた評価・指導に精通し、「正しい身体の使い方を取り戻す」アプローチを専門とする。その日・その人に最適なプログラムを設計することが、私の強みです。
資格
- •NASM（全米スポーツ医学アカデミー）-PES
- •Redcord Neurac Therapy Basic 修了
- •Redcord メディカルベーシック 修了
- •Redcord メディカルアドバンス 修了
- •Redcord 健康増進スポーツコース 修了
ORIGIN
大学まで野球を続けた私は、度重なるケガに悩まされ続けました。
練習しても結果が出ない。身体が思い通りに動かない。
気づけば、野球そのものが楽しくなくなっていた。
そのとき出会ったのが、身体の「使い方」を根本から変えるアプローチでした。
正しく動けるようになった瞬間、競技の楽しさが戻ってきた。
その体験が、私をトレーナーにしました。
前職のジムに在籍中、Redcordと出会いました。筋肉を「鍛える」だけではなく、身体の「使い方」を再学習させるこのツールは、世界中の医療現場で使われているにもかかわらず、日本ではまだ広く知られていない。
Redcordを正しく広め、一人でも多くの人が受けられる世の中にしたい。その一心で、ENを立ち上げることを決めました。
痛みやケガで、好きなことを手放してほしくない。
あなたの身体が変わる瞬間に、立ち会いたい。
その想いで、ENを立ち上げました。
安心して通っていただくために
初めての方にも落ち着いて過ごしていただけるよう、環境面にも配慮しています。
01
カウンセリングブース
身体の状態やお悩みを丁寧に確認するためのスペースです。トレーニングの前に、現在の状態を整理し、変わらない原因を明確にしていきます。
02
更衣スペース
お仕事帰りでもそのまま通えるよう、更衣スペースをご用意しています。カーテンで仕切られたプライベートな空間です。
03
コンディショニングエリア
ノルウェー発の神経筋再教育ツール「Redcord」を天井に設置した専用エリア。身体の使い方を根本から整えるための空間です。
04
ストレングスエリア
FORCE USA C20オールインワンラックを中心に、スクワット・デッドリフト・ケーブルトレーニングまで対応。コンディショニングで整えた身体を、正しく強化するための空間です。
Training Session
トレーニングの様子
Redcordによるコンディショニングと、ストレングストレーニングを組み合わせた マンツーマンセッション。身体の状態を丁寧に確認しながら進めます。
Redcord 立位トレーニング
立位でのRedcord使用により、体幹と四肢の連動パターンを実際の動作に近い状態で再学習します。
Redcord スクワット
ロープのサポートにより、正しい股関節・膝・足首のアライメントを保ちながら深いスクワットを習得します。
ストレングス トレーニング
コンディショニングで整えた身体の使い方を、バーベルなどの負荷トレーニングで強化・定着させます。
Redcord コンディショニング（腹部）
腹部の深層筋を選択的に活性化するアプローチ。術後リハビリや慢性的な腰痛にも対応します。
身体と、きちんと向き合う時間を。
15,000件を超えるセッションを通じて、私が最も大切だと感じているのは、身体が発するわずかなサインに、どれだけ丁寧に向き合えるかということでした。
ほんの少しの違和感や、無意識の動きのクセ。そうした小さな積み重ねが、不調やパフォーマンスの差として現れてきます。
この場所では、その一つひとつに向き合う時間を何より大切にしています。
そのため、私一人で責任を持って対応させていただく関係上、
5月末までの新規受付は【先着15名様】に限らせていただきます。
また、最初の一歩を少しでも踏み出しやすくするために、
期間中にご入会いただいた方は、入会金（¥16,500）を全額免除いたします。
CAMPAIGN — 5月末まで
入会金 ¥0
通常 ¥16,500 → 期間中ご入会で全額免除
残り枠
先着 15名
日常の喧騒から少し離れた静かな空間で、
身体と向き合う時間をご用意しています。
まず、身体の変化を感じてください。
「相談だけでもいいのか」——もちろんです。
まずは、あなたの身体を丁寧に知ることから始めましょう。
所在地
〒103-0011
東京都中央区日本橋大伝馬町12-4
レイフォリア日本橋B1F
小伝馬町駅・東日本橋駅・馬喰横山駅・馬喰町駅より徒歩5分以内。
人形町駅より徒歩10分以内。
営業時間
平日：9:00〜22:00
土日祝：9:00〜19:00
定休日：不定休
電話番号
LINEでのご相談・ご質問も歓迎です。まずはお気軽にメッセージください。